NMN을 리뷰하기전 책 한권을 보여드리고 시작하겠습니다.
하버드 대학 교수인 데이비드 A.싱클레어는 NMN과 메트로포트민,레스베라트롤을먹으면 장수할수 있다고 합니다.박사의 말에 따르면 NMN이 손상된 DNA를 회복하는데 도움을 주는것으로 이 NMN이 몸 안으로 들어가면서 NAD로 변화해 신체의 NAD 양이 증가하여 노화 방지에 이로운 도움을 주고 다양한 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
NMN의 개요
- Dr. David A. Sinclare -
젊어지는 보충제라고 불리는 NMN은 간단히 설명해 NAD+ 생성에 도움을 주는 물질을 말하는데 NAD+란 세포 재생능력을 담당하고 있는 물질로 이 수치가 줄오들게 될 경우 피부 노화나 심장 질병, 뇌 질병의 위험이 증가하게 됩니다.또한 세포노화와 인슐린 불감증 그리고 포도당 과민증등이 발생할수 있습니다.
NMN의 효능
연구에 따르면 NMN 보충제는 노화를 예방하고 장수를 촉진하는 데 몇 가지 잠재적 이점이 있는 것으로 나타났습니다:
1. 에너지 수준 개선: NAD+는 세포의 주요 에너지 통화인 ATP 생산에 관여합니다. NAD+ 수치를 증가시킴으로써 에너지 생산을 향상시키고 전반적인 에너지 수준을 개선할 수 있습니다.
2. 신진대사 증진: NMN은 세포 대사를 조절하는 단백질 그룹인 시르투인을 활성화하는 것으로 밝혀졌습니다. 시르투인을 활성화하면 신진대사 기능을 개선하고 건강한 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
3. DNA 복구: NAD+는 세포의 DNA 복구 메커니즘에 매우 중요합니다. NAD+ 수치를 보충함으로써 NMN은 DNA 복구 과정을 지원하고 게놈 안정성을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 심혈관 건강: NMN은 혈류와 혈관 기능을 개선하여 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치고 노화 관련 질병의 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
5. 신경 보호: NAD+는 뇌 건강과 인지 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. NMN 보충제는 신경 보호를 지원하고 인지 능력을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.
NMN을 뒷받침하는 과학적 증거
노화 및 노화 관련 질병에 대한 NMN의 효과를 조사하기 위한 여러 연구가 수행되었습니다. 세포 대사 저널에 발표된 한 연구에서 연구자들은 NMN 보충제가 생쥐의 다양한 노화 관련 생리적 및 기능적 저하를 개선한다는 사실을 발견했습니다. NMN 보충제를 섭취한 쥐는 미토콘드리아 기능이 개선되고 에너지 소비가 증가하며 인슐린 감수성이 향상되었습니다.
Nature Communications 저널에 발표된 또 다른 연구에서는 NMN 보충제가 생쥐의 노화 관련 혈관 기능 장애를 역전시킨다는 사실이 입증되었습니다. 연구진은 NMN 치료가 혈관 기능을 개선하고 산화 스트레스를 감소시킨다는 사실을 발견했으며, 이는 NMN이 심혈관 건강에 잠재적인 이점이 있을 수 있음을 시사합니다.
NMN을 복용해야하는 이유
나이가 들어감에 따라 전반적인 건강과 장수를 위해 최적의 NAD+ 수준을 유지하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. NMN 보충제는 노화를 예방하고 건강한 노화를 촉진하는 유망한 솔루션입니다. NAD+ 수치를 보충하면 다양한 생물학적 과정을 지원하고 세포 기능을 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 과학 연구에 따르면 니코틴아미드 모노뉴클레오티드(NMN)라는 화합물이 체내 NAD+ 수치를 높여 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 많은 연구에서 NMN은 노화에 유익한 영향을 미친다는 것이 밝혀졌으며 때로는 나이든 동물의 특정 노화 상태를 젋은 상태로 되돌리는 " 역노화 " 현상으로 밝혀졌습니다.